Bedouet raconte la séance matinale

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Le préparateur physique Eric Bedouet a évoqué la séance de ce mercredi matin.

" La séance de ce matin était basée sur des courses. Elle est un peu fastidieuse mais elle est très importante dans la préparation d’un joueur de football. Nous avons fait un travail de rythme. Nous obligeons les joueurs à courir à un rythme de capacité, voire légèrement au-dessus, avec une récupération adaptée. Nous avons fait plusieurs blocs. Cela s’est plutôt bien passé. Cela sert à construire la préparation physiologique de chaque joueur. Dans une construction, on commence toujours par les fondations, comme pour une maison. Cet exercice correspond à cela. Il faut absolument en passer par là. Dans une saison, il y a de bons moments mais aussi des périodes plus compliquées. Il faut essayer de les niveler pour garder toujours un très haut niveau. Nous essayons de limiter au maximum les périodes où les joueurs sont moins bien physiquement. Le travail de ce matin permet de commencer à construire tout cela. La préparation, ce n’est pas autre chose que cela. "

Source: Girondins.com.