Sertic dévoile son programme de récupération

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La répétition des matchs (10 en un mois) est en train d'user l'organisme des joueurs bordelais.

Le milieu de terrain Girondin, Grégory Sertic (23 ans, 28 matchs de L1 et de C3 cette saison), a dévoilé au site Sofoot so, programme de récupération.

 « La première chose, c’est couper son téléphone… pour les faux amis. Ça, c’est très important. Après, c’est simple : tu bois beaucoup d’eau ! La récupération se fait aussi avec les kinés, sachant qu’on peut même venir en dehors des heures d’entraînement. Donc c’est à nous de gérer… On est des professionnels, et plus des gamins du centre de formation. Il faut savoir ce qu’on veut. Mon programme, c’est : massages, vélo, récupération, dodo ! »